تابحال در مورد قهوه سفید(white coffee) چیزی شنیده اید؟ ترند جدید جهانی قهوه که این روزها درمورد آن زیاد نوشته و گفته می شود. با فروشگاه آنلاین قهوه ونتو همراه شوید تا یک بررسی جامع در مورد این قهوه با هم انجام دهیم و هر آنچه که لازم است در مورد آن بدانیم.
قهوه سفید چیست؟
قهوه سفید؛ نوعی قهوه است که فرآیند روست آن با قهوه های معمولی متفاوت است. در واقع، این قهوه به جای روست شدن در دمای بالا (حدود ۲۴۰ درجه سانتی گراد)، در دمای پایینتر یعنی تقریبا ۱۵۰ درجه سانتی گراد روست میشود. این فرآیند باعث میشود که دانههای قهوه رنگ روشنتری به خود بگیرند و طعم و عطر متفاوتی نسبت به قهوههای تیره داشته باشند.
تاریخچه قهوه سفید
قهوه سفید، با آن رنگ روشن و طعم ملایم، ریشه هایی بسیار قدیمی دارد. اگرچه به نظر میرسد این نوع قهوه یک نوآوری مدرن و ترند جدید جهانی باشد، اما ریشههای آن به قرنها پیش باز میگردد. بسیاری از منابع، یمن را به عنوان زادگاه اصلی قهوه سفید معرفی میکنند. در قرن شانزدهم میلادی، قهوه در یمن به روش سنتی و با روست بسیار کم برشته میشد. این روش باعث میشد که قهوه رنگ روشن تری داشته باشد و طعم آن ملایمتر و شیرین تر باشد.
قهوه سفید از یمن به اروپا راه یافت و در آنجا به محبوبیت رسید. در قرن هفدهم و هجدهم، قهوه سفید در میان اشراف و طبقه مرفه اروپا بسیار محبوب بود.با گذشت زمان و توسعه تکنولوژی، روشهای روست قهوه تغییر کرد و قهوههای تیره با طعم قویتر به تدریج جایگزین قهوه سفید شدند.
تفاوت قهوه سفید با قهوه معمولی
قهوه سفید و قهوه معمولی هر دو از دانههای قهوه تهیه میشوند، اما تفاوت اصلی آنها در فرآیند برشته کردن است. این تفاوت در فرآیند روست، تأثیر قابل توجهی بر رنگ، طعم، عطر و حتی احتمالاَ میزان کافئین قهوه دارد. جدول زیر به طور خلاصه تفاوت قهوه سفید و معمولی را بیان می کند.
ویژگی | قهوه سفید | قهوه معمولی | ||
---|---|---|---|---|
رنگ | روشنتر (بژ یا زرد کمرنگ) | تیره (قهوهای تیره) | ||
طعم | ملایمتر، میوهای، گلدار | قویتر، تلختر، آجیلی | ||
عطر | ملایمتر، میوهای، گلدار | قویتر، آجیلی | ||
اسیدیته | بالاتر | پایینتر | ||
کافئین | ممکن است کمی بیشتر باشد | ممکن است کمی کمتر باشد | ||
مواد مغذی | حفظ مواد مغذی بیشتر | برخی مواد مغذی ممکن است از بین برود |
کالری قهوه سفید چقدر است؟
قهوه سفید به طور کلی نوشیدنی کم کالری محسوب میشود، به این دلیل است که کالری اصلی قهوه از افزودنیهایی مانند شیر، شکر، خامه و طعمدهندههای دیگر مانند سیروپ ها تأمین میشود.
پیشنهاد می شود بخوانید: کالری انواع قهوه
خواص سلامتی قهوه سفید
قهوه سفید به دلیل فرآیند روست ملایم و حفظ مواد مغذی بیشتر، خواص سلامتی قابل توجهی دارد. البته، میزان و نوع این خواص به عوامل مختلفی مانند نوع دانه قهوه، روش دمآوری و افزودنیهای استفاده شده بستگی دارد.
در ادامه به برخی از خواص سلامتی قهوه سفید اشاره میکنیم
- سرشار از آنتیاکسیدانها : قهوه سفید حاوی مقادیر بیشتری آنتیاکسیدان نسبت به قهوه معمولی است .حین برشته کاری برخی ترکیبات مفید قهوه مانند آنتی اکسیدان ها ممکن است از بین برود و قهوه سفید به دلیل برشته کاری کوتاهتر نسبت به قهوه های معمولی ترکیبات مفید بیشتری در خود دارد. این ترکیبات به مبارزه با رادیکالهای آزاد و کاهش التهاب در بدن کمک میکند. این امر میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان را کاهش دهد.
- افزایش انرژی و تمرکز: کافئین موجود در قهوه سفید به افزایش هوشیاری، بهبود عملکرد شناختی و افزایش انرژی کمک میکند. این ویژگی، قهوه سفید را به یک نوشیدنی محبوب برای افرادی که نیاز به تمرکز و هوشیاری بالا دارند تبدیل کرده است.
- بهبود عملکرد فیزیکی : کافئین موجود در قهوه سفید میتواند عملکرد فیزیکی را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا مدت زمان بیشتری ورزش کنید.
- حفظ سلامت کبد: برخی مطالعات نشان میدهند که مصرف این قهوه میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کند و خطر ابتلا به بیماریهای کبدی را کاهش دهد.
- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ : مصرف منظم قهوه سفید ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
- بهبود خلق و خو : کافئین موجود در قهوه سفید میتواند به بهبود خلق و خو و کاهش احساس خستگی کمک کند.
علاوه بر این، قهوه سفید ممکن است دارای خواص دیگری نیز باشد که هنوز به طور کامل شناخته نشدهاند.
آیا قهوه سفید برای لاغری مفید است؟
قهوه به طور کلی با خواصی مانند افزایش متابولیسم، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها شناخته شده است، اما هیچ مدرک علمی قطعی وجود ندارد که نشان دهد قهوه سفید به طور خاص برای لاغری موثرتر از سایر انواع قهوه باشد.
اما چرا برخی افراد معتقدند که قهوه سفید برای لاغری مفید است؟
- این قهوه نیز مانند سایر انواع قهوه حاوی کافئین است. کافئین میتواند متابولیسم را افزایش داده و احساس سیری را تقویت کند.
- اسید کلروژنیک که در قهوه وجود دارد، میتواند به کاهش جذب قند و چربی کمک کند.
پیشنهاد می شود بخوانید: تاثیر قهوه برای لاغری
عوارض قهوه سفید
اگرچه قهوه سفید به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و محرک بودن شناخته شده است، اما مانند هر نوشیدنی دیگری، مصرف بیش از حد آن میتواند عوارضی به همراه داشته باشد. این عوارض عمدتاً به دلیل وجود کافئین در قهوه است. عوارض جانبی احتمالی مصرف بیش از حد این قهوه در ادامه آورده می شود.
- بیخوابی
- اضطراب و عصبی شدن
- تپش قلب
- مشکلات گوارشی
- لرزش دست و پا
- سردرد
- مشکلات ادراری
انواع قهوه سفید
-
قهوه سفید یمنی
قهوه سفید یمنی به عنوان یکی از قدیمیترین و اصیلترین انواع این قهوه شناخته میشود. دانههای این قهوه در دمای پایین و به مدت طولانیتر روست میشوند که باعث میشود طعم آن شیرینتر، میوهایتر و کمی شبیه به انگور خشک باشد.
-
قهوه سفید اتیوپی
قهوه اتیوپی به طور کلی طعمهای میوهای و گلدار دارد. قهوه سفید اتیوپی نیز از این قاعده مستثنی نیست. این قهوه معمولاً طعمهای بلوبری، گل یاس و مرکبات دارد.
-
قهوه سفید برزیلی
قهوه برزیلی معمولاً طعمهای آجیلی و شکلاتی دارد.. این قهوه معمولاً طعمهای بادام، شکلات تلخ و کارامل را ارائه میدهد.
-
قهوه سفید کلمبیایی
قهوه کلمبیایی به طور کلی طعمهای میوهای و گلدار دارد. قهوه سفید کلمبیایی نیز از این قاعده مستثنی نیست. این قهوه معمولاً طعمهای مرکبات، گلهای سفید و شکلات شیری را ارائه میدهد.
طرز تهیه قهوه سفید
تهیه قهوه سفید به دلیل طعم ملایم و روغنیاش مانند قهوه های معمولی با تمامی روش های دم آوری قهوه امکان پذیر است. هر روش، طعم و عطر متفاوتی را از قهوه استخراج میکند. در ادامه، برخی از محبوبترین روشهای دمآوری این قهوه را اشاره خواهیم کرد
- فرنچ پرس
- ایروپرس
- وی ۶۰
- موكا پات
- آئروپرس
- اسپرسو ساز
- قهوه ساز قطرهای
قهوه ترک سفید
قهوه ترک سفید یک نوشیدنی خوشمزه و پرطرفدار است که ترکیبی از طعم ملایم قهوه سفید و عطر غنی قهوه ترک است. برای تهیه این قهوه به مواد و ابزار خاصی نیاز دارید.
مواد لازم جهت تهیه قهوه ترک سفید
- دانه قهوه سفید
- آب
- شکر
- شیر
- ادویه (اختیاری)
ابزار لازم جهت تهیه قهوه ترک سفید
- جذوه یا قهوه جوش ترک
- فنجان کوچک
- آسیاب قهوه
مراحل تهیه قهوه ترک سفید
- آسیاب کردن قهوه: دانههای قهوه سفید را به صورت بسیار ریز آسیاب کنید. اندازه آسیاب باید به اندازه پودر شکر باشد.
- آماده کردن جذوه :جذوه یا جزوه را تمیز و خشک کنید.
- اضافه کردن مواد:: مقدار دلخواه قهوه آسیاب شده و شکر را به جذوه اضافه کنید. سپس آب سرد را به آن اضافه کنید. نسبت قهوه به آب به سلیقه شما بستگی دارد، اما معمولاً برای هر قاشق چایخوری قهوه، یک قاشق چایخوری شکر و یک فنجان کوچک آب استفاده میشود.
- گذاشتن روی حرارت: جذوه را روی حرارت ملایم قرار دهید. حرارت باید به تدریج افزایش یابد تا قهوه به جوش آید و کف کند.
- هم زدن: در حین گرم شدن قهوه، جذوه را به آرامی تکان دهید تا قهوه یکدست شود.
- کف کردن: قهوه را تا زمانی که کف کند و شروع به بالا آمدن کند، روی حرارت نگه دارید.
- سرو کردن: قهوه را به آرامی در فنجانهای کوچک سرو کنید. اگر دوست دارید میتوانید کمی شیر گرم یا سرد و ادویه مانند هل یا دارچین به آن اضافه کنید.
قهوه سفید مالزی
قهوه سفید مالزی یا ایپوه، یکی از مشهورترین نوشیدنیهای این کشور است و طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد. این قهوه با طعم ملایم، شیرین و کمی روغنیاش شناخته میشود و اغلب با شیر تغلیظ شده شیرین میشود.در برخی از دستورالعملها، مقدار کمی مارگارین به قهوه اضافه میشود که باعث میشود قهوه روغنیتر و خوش طعمتر شود.قهوه سفید مالزی معمولاً گرم سرو میشود و با کراکر یا نان تست میل میشود.
طرز تهیه قهوه سفید مالزی
برای تهیه قهوه سفید مالزی به مواد زیر نیاز دارید
- دانه قهوه آسیاب شده
- آب
- شیر تغلیظ شده شیرین
- مارگارین (اختیاری)
مراحل تهیه قهوه سفید مالزی
- برشته کردن دانهها: اگر دانههای قهوه خام دارید، آنها را به مدت طولانیتر و با دمای پایینتر برشته کنید.
- آسیاب کردن دانهها: دانههای برشته شده را به صورت درشت آسیاب کنید.
- دم کردن قهوه : پودر قهوه را در آب جوشیده و سرد شده بریزید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه دم بکشد.
- اضافه کردن شیر و مارگارین: شیر تغلیظ شده شیرین و مارگارین (در صورت استفاده) را به قهوه اضافه کرده و خوب هم بزنید.
- سرو: قهوه را گرم سرو کنید.
انواع نوشیدنیهای قهوه با قهوه سفید
قهوه سفید با طعم ملایم و روغنیاش، پایه بسیار خوبی برای تهیه انواع مختلف نوشیدنیهای قهوه است. این نوع قهوه به شما اجازه میدهد تا خلاقیت خود را به کار برده و نوشیدنیهای جدید و جذابی را تجربه کنید. در ادامه به برخی از محبوبترین نوشیدنیهای قهوه با قهوه سفید میپردازیم
- قهوه کاپوچینو سفید: با جایگزینی اسپرسو با قهوه سفید، یک کاپوچینو ملایمتر و شیرینتر خواهید داشت.
- قهوه لاته سفید: همانند کاپوچینو، با جایگزینی اسپرسو با قهوه سفید، یک لاته با طعم ملایمتر و روغنیتر خواهید داشت.
- قهوه موکا سفید : با استفاده از قهوه سفید به جای اسپرسو و اضافه کردن شکلات سفید، یک موکا با طعم شیرین و کرمی خواهید داشت.
- فلت وایت: این نوشیدنی شامل یک شات قهوه سفید و شیر بخارپز است و طعمی قویتر از کاپوچینو دارد.
- آیس لاته سفید: یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم، با ترکیب قهوه سفید سرد، شیر سرد و یخ.
- قهوه سفید با شیر بادام: برای افرادی که به دنبال یک گزینه گیاهی هستند، این نوشیدنی ترکیبی عالی از این قهوه و شیر بادام است.
- قهوه سفید با شربتهای طعمدار: میتوانید به قهوه سفید خود شربتهای طعمدار مانند شربت بادام، کارامل یا وانیل اضافه کنید.
- قهوه سفید با ادویه : با اضافه کردن ادویههایی مانند دارچین، هل یا زنجبیل، طعم قهوه سفید خود را پیچیدهتر کنید.
- قهوه سفید با میوه : میتوانید به قهوه سفید خود میوههای تازه یا پوره شده مانند موز، توت فرنگی یا آووکادو اضافه کنید.
- قهوه سفید با بستنی یا آفوگاتو سفید: برای یک نوشیدنی خنک و شیرین، میتوانید یک اسکوپ بستنی وانیلی یا شکلاتی به این قهوه خود اضافه کنید.
- قهوه سفید عربی یا عراقی : این روش سنتیترین روش تهیه قهوه عربی است. دانههای قهوه را آسیاب کرده و با آب و ادویههایی مانند هل و زعفران در دله میریزند و روی حرارت قرار میدهند.
قهوه سفید فوری
قهوه سفید فوری معمولاً از پودر قهوه فوری، شیر خشک، شکر، روغن نباتی و گاهی اوقات طعمدهندههای طبیعی یا مصنوعی تهیه میشود. برای تهیه قهوه سفید فوری، کافی است مقدار مشخصی از پودر قهوه را در یک فنجان ریخته و آب جوشیده را به آن اضافه کنید. سپس با قاشق هم بزنید تا پودر قهوه به طور کامل در آب حل شود.
قهوه سفید فوری در برندها و طعمهای مختلفی در بازار موجود است. برخی از محبوبترین برندها عبارتند از:
- آیک چونگ
- کلاسنو
- علی کافه
- گوددی
- کوپی لواک ( kopi luwak)
قهوه سفید تجربه جدید و جذابی ست. گمان میکنم هر آنچه که لازم بود در مورد این قهوه آموختیم. زمان دست به کار شدن است، زمان درست کردن یک فنجان قهوه در خانه است، زمان یک تجربه جدید و جذاب. هر روشی دم آوری که در دسترس شماست برای تهیه قهوه سفید امکان پذیر است فقط آنچه که مهم است تا قهوه با کیفیت داشته باشید استفاده از قهوه های برند و معتبر است. کیفیت این قهوه ها تضمین شده است.