ارسال سراسری
در کوتاه ترین زمان ممکن
ضمانت اصالت
تضمین اصل بودن کالا
بهترین قیمت
گارانتی ۷ روز بازگشت وجه
پشتیبانی و مشاوره
۷ روز هفته، ۲۴ ساعته
کافی ونتو؛ فروشگاه آنلاین قهوه برند
محصولات پرطـــرفدار
فروشگاه محصولات کافی ونتو
در جستجوی قهوه مورد علاقه شما
در جستجو قهوه مورد علاقه شما
سوالات متداول مشتریان
مصرف چه میزان کافئین در روز مجاز است؟
وزارت بهداشت ایالات متحده و سازمان ایمنی غذای اروپا مصرف روزانه ۴۰۰ میلی گرم کافئین را برای افراد ۲۰ تا ۴۰ سال بی خطر میدانند. این مقدار ۲ تا ۴ فنجان قهوه در روز است. برای افراد ۶۵ سال سن به بالا این میزان به ۲۰۰ میلی گرم می رسد.
آیا قهوه چربی سوز است؟
بله، قهوه میتواند به فرآیند چربیسوزی کمک کند. این اثر به دلیل محتوای کافئین موجود در قهوه است که تأثیرات زیر را دارد:
۱- افزایش متابولیسم
۲- افزایش عملکرد ورزشی
۳- کاهش اشتها
تاثیرات چربیسوزی قهوه میتواند در افراد مختلف متفاوت باشد و به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، نوع فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی وابسته است. همچنین مصرف بیش از حد کافئین میتواند عوارض جانبی نظیر اضطراب، بیخوابی و افزایش ضربان قلب را به دنبال داشته باشد.
کدام قهوه میزان کافئین بیشتری دارد؟
میزان کافئین در قهوهها میتواند بسته به نوع دانه و روش تهیه متفاوت باشد.
دانههای روبوستا به طور کلی دارای میزان کافئین بیشتری نسبت به دانههای عربیکا هستند.
روش تهیه قهوه نیز تاثیر مهمی بر میزان کافئین موجود در آن دارد. به طور کلی قهوه اسپرسو ، قهوه دمی به روش قطره ای (DRIP COFFEE)، قهوه سرد و قهوه ترک کافئین بالاتری دارند.
درجه برشتهکاری(ROAST ) قهوه میتواند تأثیراتی بر میزان کافئین موجود در دانههای قهوه داشته باشد، اما این تأثیرات به اندازهای که معمولاً تصور میشود قابل توجه نیستند.
آیا میزان کافئین قهوه های دیکف (DECAFFEINATED) صفر است؟
قهوههای دیکف (Decaffeinated) یا بدون کافئین معمولاً به طور کامل عاری از کافئین نیستند. فرآیند حذف کافئین از دانههای قهوه میتواند ۹۷ تا ۹۹ درصد کافئین موجود را از بین ببرد، اما مقدار کمی کافئین در دانههای دیکف باقی میماند. به همین دلیل، میزان کافئین در قهوههای دیکف صفر مطلق نیست.
اگرچه میزان کافئین باقیمانده در قهوههای دیکف بسیار کم است، اما ممکن است برای افرادی که حساسیت بالایی به کافئین دارند، همچنان قابل توجه باشد.
قهوه دیکف گزینهای مناسب برای افرادی است که به دلایل پزشکی باید مصرف کافئین خود را محدود کنند، یا برای افرادی که به دنبال نوشیدن قهوه در ساعات پایانی روز هستند بدون اینکه خوابشان تحت تأثیر قرار گیرد.
میگویند: «هرچیزی زمانی دارد». بهترین زمان خوردن قهوه چه موقعی است؟
مگر یک فنجان قهوه چقدر کالری دارد؟
شاید خوردن قهوه و چای برای بیشتر ما صرفا یک عادت دلپذیر باشد، ولی این نوشیدنیهای گوارا خواص مفیدی هم دارند که میتوانند کیفیت زندگی ما را بهتر کنند